Kinh nghiệm mang thai

Ở cữ ăn gì thì ăn cũng phải né mấy món này không là bị hậu sản, ra tháng xuống sắc, đau ốm triền miên

Em là gái 3 con rồi, mỗi lần sinh nở là mỗi lần chết đi sống lại, may nhờ kiêng cữ cẩn thận mà nhìn lại bản thân vẫn còn “mơn mởn” lắm. Hihi. Dạo này lên mạng thấy các mẹ rần rần vụ ở cữ nên ăn gì để tốt cho cả mẹ lẫn con, mẹ đẹp còn con bụ bẫm. Ít ai nói đến các món ăn tuyệt đối phải kiêng cữ trong tháng.

Hồi em ở cữ mẹ ruột và mẹ chồng bắt kiêng mấy món này nè, em làm theo và thấy đúng quá trời quá đất, mẹ nào chưa biết thì có thể tham khảo để tránh bị hậu sản, đau bệnh, xuống sắc sau sinh nha! (Bật mí là mẹ ruột và mẹ chồng em đều nuôi đẻ mát tay lắm nên em thì khỏe mạnh, tươi trẻ ngời ngời còn con em trộm vía đứa nào cũng ú nu, lanh lợi hết). Các món cần kiêng đây nè, coi thử có đúng ý các mẹ không nha:

1/ Ớt cay: Mẹ em bảo mới đẻ không nên ăn đồ ăn quá cay nóng. Em thắc mắc ủa sao thấy mấy người kêu ăn đồ nóng, cay như ớt, tiêu cho ấm bụng và tống đẩy sản dịch ra nhanh mà. Mẹ bảo theo quan niệm là vậy nhưng thực ra ăn quá nhiều không hề tốt tí nào. Thứ nhất là trong ớt, tiêu có hoạt chất làm co bóp dạ con, vỡ các mao mạch bề mặt niêm mạc tử cung. Tuy tống đẩy sản dịch ra nhưng lại rất lâu lành vết thương, thành ra mẹ sẽ bị đau bụng, ê ẩm kéo dài và máu sản lâu hết lắm. Thứ hai, ăn nhiều ớt cay dễ khiến mẹ bị nổi mụn, da mặt sần sùi xấu xí.

nhieu-mon-an-cua-viet-nam-phai-co-ot-cay-1114(Ảnh minh họa)

2/ Đồ chua: Em vốn không ưa ăn chua nên không dính vụ này. Mà có thèm chua đi chăng nữa cũng chả được ăn đâu. Mẹ bảo ăn đồ chua mai mốt già dễ bị tiểu són (ở quê em gọi vui là té đái trong quần, hihi). Ngoài ra mới sinh mà ăn đồ chua như trái cây chua, canh chua, gỏi chua… cũng làm lạnh máu huyết, em bé chê sữa mẹ hoặc bú vô dễ bị tiêu chảy.

canh-chua-ca-ba-sa-dam-da-bua-trua-aMới sinh không nên ăn canh chua (Ảnh minh họa)

3/ Cải bẹ xanh, cải đắng: Các loại rau cải, rau sam… nấu canh ăn cực mát, thanh nhiệt tốt nên các bà khuyên là không nên ăn nhiều trong vòng 1 tháng sau sinh vì dễ gây lạnh người, ứ đọng sản dịch, són tiểu. Em thấy cũng đúng, chị họ em đẻ con chén tì tì mấy món canh này nên giờ mới có ba mấy tuổi mà chịu lạnh dở lắm, với mỗi lần cười ngặt nghẽo là són tiểu ra quần luôn á.

ky-thuat-trong-rau-cai-xanh-tot-suot-mua-vu.05-500x330(Ảnh minh họa)

4/ Thịt trâu: Mẹ chồng em dặn ăn gì thì ăn cũng né cái món thịt trâu ra, tuy bổ nhưng lạnh người dễ băng huyết, bế dịch lắm. Em thấy ít người ăn thịt trâu, chủ yếu là ăn thịt bò, heo, gà thôi nên cũng yên tâm. Các mẹ lỡ có được ai biếu thịt trâu thì nhớ đừng ăn nha.

trau-1-21cef(Ảnh minh họa)

5/ Thịt gà già: Mấy bà đẻ hay ăn món thịt gà kho củ nghệ, thịt gà rang mặn lắm. Nghe bảo vừa bổ vừa nhanh lành vết thương, lại ít gây thừa cân béo phì. Ơ nhưng mà các mẹ nhớ dặn người nhà mua thịt gà tơ mà nấu nha. Mẹ em kêu đẻ phải ăn gà tơ, nấu nhanh mềm ăn đỡ mỏi răng mà lại bổ nữa. Thịt gà già vừa dai vừa ít chất hơn đấy.

cach-chon-ga-ngon-de-cung-trong-ngay-tet-3(Ảnh minh họa)

6/ Đồ nấu quá mặn: Cái này là bác sĩ dặn em luôn á. Bác sĩ kêu nhiều người nuôi đẻ bắt sản phụ ăn cơm với thịt kho mặn ơi là mặn. Thực chất ăn quá mặn như vậy có hại cho sức khỏe lắm. Mẹ dễ bị đau đầu, tăng huyết áp, khát nước, tay chân bị tê, chuột rút. Mấy mẹ nào ở cữ ăn mặn mà thấy tê tay tê chân thì cứ thử ăn nhạt lại là đỡ ngay. Em nói chuẩn 100% đấy ạ!

7/ Trái cây để tủ lạnh: Ở cữ, mẹ tuyệt đối cấm em ăn trái cây trong tủ lạnh. Lâu lâu em thèm quá lén mở tủ lạnh rứt vài trái nho ăn cho mát, bị mẹ phát hiện mắng 1 trận sấp mặt luôn. Hồi đó ức chế dữ lắm nhưng đâu biết. Giờ đẻ 3 lứa rồi nên mới biết ăn đồ lạnh như trái cây, kem, nước để trong tủ lạnh dễ khiến mẹ sau sinh bị lạnh run người, đau bụng dưới. Sau này lớn tuổi chút răng tê buốt, đau đớn, không ăn được đồ cứng, thời tiết chỉ cần thay đổi 1 chút là thấy ớn lạnh, mắc bệnh ngay lập tức.

bao-quan-trai-cay-trong-tu-lanh-the-nao-cho-dung-7-760x367(Ảnh minh họa)

8/ Cá tanh: Đừng ăn đồ tanh nha các mẹ, nhất là mấy loại cá biển tanh quá chừng á. Mấy thứ tanh thường không tốt cho dạ con, cho vết mổ, lại có tính hàn khá cao nữa đó. Mẹ nên ăn cá lóc, cá hú kho tộ, cá hồi, cá cơm… thì sẽ an toàn hơn. Với các loại cá lớn da dày thì nên lột bỏ da, đừng ăn da nha.

9/ Tôm nguyên con: Đừng sợ ăn tôm bị lồi sẹo nha các mẹ, có lồi hay không phần lớn do cơ địa từng người thôi. Hồi em sinh, bác sĩ bảo em cứ ăn tôm đi cho vết khâu mau lành, không sao cả, chỉ có điều nên ăn vừa phải đừng ăn nhiều quá. Với tôm phải lột vỏ bỏ đi, rồi rút luôn cái chỉ đất trên lưng bỏ luôn, ăn như vầy vừa không hại dạ dày mà lại tránh nguy cơ bị dị ứng.

cach-phan-biet-tom-bien-va-tom-nuoi-khi-di-cho_2014125671(Ảnh minh họa)

10/ Sầu riêng, nhãn: Có thèm quá thì chỉ nhấm nháp một chút xíu thôi chứ đừng ăn tới tấp. Mấy loại trái cây càng thơm ngào ngạt, càng ngọt đậm bao nhiêu thì càng nóng bấy nhiêu. Mẹ đang ở cữ mà ăn nhiều sẽ bị nóng trong, rong huyết, tiểu đường, nổi mụn, da dẻ sần sùi, táo bón, trĩ. Ra tháng sẽ thấm cảnh nhan sắc tàn tạ, cơ thể đau yếu.

collage_photocat20(Ảnh minh họa)

11/ Cua, ốc, hến: Mấy món này ăn ngon, bổ, các mẹ hay thèm thuồng lắm nhưng dễ gây lạnh bụng hoặc ảnh hưởng đến sữa mẹ. Em nghĩ các mẹ có ăn thì ăn vừa phải thôi, ra tháng hãy ăn tăng dần lượng lên thì chắc không sao.

cua-%E1%BB%91c-h%E1%BA%BFn(Ảnh minh họa)

12/ Gỏi, thịt tái, đồ hâm lại nhiều lần: Em đẻ xong bị cấm tuyệt đối đồ tái, sống. Ăn vầy dễ bị đau bụng, nhiễm giun sán, con bú bị tiêu chảy. Mẹ cho em ăn uống thứ gì cũng rửa sạch, nấu chín kĩ hết. Chỉ có điều đừng hâm đi hâm lại ngày này qua ngày khác là được. Hâm vừa mất hết chất mà lại dễ gây đau bụng, có độc tố nữa. Nguy hiểm lắm.bi-ngua-do-thuong-xuyen-an-goi-ca-rau-song(Ảnh minh họa)

Loading...
Tags : Thức ăn kiên kị

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

avatar
  Subscribe  
Thông báo cho

Loading…